Где находятся мышцы

Мышцы, управляющие пальцами, лежат не в кисти, а в предплечье: сгибатели — с внутренней стороны, разгибатели — с внешней. К пальцам от них идут сухожилия, проходящие через запястье. Пальцами музыкант управляет дистанционно. Мышцы внутри ладони тоже есть, они работают с конечными фалангами, но основное управление идёт из предплечья.

Правило запястья

Раз сухожилия проходят через запястье, любой его изгиб — вверх, вниз, вбок — сковывает их ход. Запястье держат нейтрально, в одной линии с предплечьем.

Дети почти всегда выводят правую руку в игровое положение изгибом запястья. Правильная альтернатива — вывести руку локтем. Локоть ключевой и для правой, и для левой руки.

Проверка занимает десять секунд: поработайте пальцами сжатой в кулак кисти при прямом запястье, затем согните запястье и повторите. Неудобно в обе стороны.

Взаимозависимость пальцев

Из расположения сухожилий следуют два практических вывода.

1. Большой и указательный. Сухожилие указательного проходит рядом с крупной мышцей большого пальца. Зажали большой — сковали указательный. Проверяется прямо: напрягите мышцу большого пальца и заметьте непроизвольный зажим указательного.
2. Средний, безымянный, мизинец. Их сухожилия расположены близко и взаимозависимы. Пошевелите средним или безымянным — соседние пальцы повторяют движение.

Отсюда правило для левой руки: большой палец не давит на заднюю сторону грифа. И отсюда же — почему мизинец правой руки в игре не используется, а связка m–a требует отдельной проработки.

Сгибатели и разгибатели

Без работы разгибателей сгибатели не обретают полной свободы, поэтому в комплексе упражнений нужны приёмы, которые их нагружают: расгеадо, тремоло разгибателями. Первое упражнение любого комплекса — сжатие-разжатие: чередование напряжения и освобождения в системе «мышцы — сухожилия — суставы».

Механизм одинаков для обеих рук

Устройство руки универсально: мышцы в предплечье, сухожилия через запястье. Значит, запрет на перегиб действует и для левой руки. Из него же вытекает второе из четырёх правил левой руки: полная передача силы возможна только при прямой или почти прямой линии кисти и предплечья.